Telefon: 0723 370 540

 Gheranda Samhita • învăţăturile secrete ale marelui yoghin Gheranda

Gheranda Samhita • învăţăturile secrete ale marelui yoghin Gheranda

29,00 RON
Disponibilitate: În Stoc
 Gheranda samhita este unanim considerată atât de iniţiaţi, cât şi de specialişti ca alcătuind, împreună cu Siva samhita şi Hatha-yoga Pradipika, un ansamblu de lucrări fundamentale pentru practica Hatha-yoga. Veritabil manual enciclopedic de yoga, e...
Cu TVA: 29,00 RON
Cod produs: carte

 Gheranda samhita este unanim considerată atât de iniţiaţi, cât şi de specialişti ca alcătuind, împreună cu Siva samhita şi Hatha-yoga Pradipika, un ansamblu de lucrări fundamentale pentru practica Hatha-yoga. Veritabil manual enciclopedic de yoga, el a fost oferit iniţial de către un mare înţelept, numit Gheranda, discipolului său Canda Kapali, sub forma unor serii de revelaţii şi iniţieri directe care numai ulterior au fost "fixate" în scris.
   La fel ca şi celelalte tratate tradiţionale timpurii de yoga, atât stilul, cât şi viziunea specifică situează fără îndoială Gheranda samhita în cadrul tradiţiei tantrice şi şivaite, şi nu al celei vedantice; mai exact, el se integrează îndeosebi ca un element particular în ansamblul metafizicii şi misticii şcolii spirituale Kaula şi al şivaismului de tip Pasupata, în cadrul căruia era adorată cu precădere ipostaza lui Siva numită Pasupati ("Păstorul cel bun" sau Ghidul spiritual al tuturor făpturilor). De asemeni, este demn de menţionat aici existenţa unor afinităţi certe ale acestui tratat şi cu tradiţia Natha-yoghinilor, al cărei întemeietor este considerat a fi (ca şi în cazul tradiţiei Kaula a şivaismului din Caşmir) însuşi Siva Adinatha (Siva în ipostaza de Suveran Absolut al întregii manifestări).
   În calitatea sa de lucrare aparţinând tradiţiei şivaite (care, la rândul ei, aparţine marelui ansamblu al tradiţiei tantrice), Gheranda samhita oferă aproape în exclusivitate procedee spirituale care ţin de aşa-numita "Cale a fiinţei individuale şi limitate" (Anavopaya) sau prima treaptă iniţiatică fundamentală din cadrul şivaismului caşmirian, cea în care efortul personal şi purificarea interioară sunt esenţiale pentru transformarea spirituală. Cu toate acestea, tehnicile yoghine secrete revelate aici permit practicantului perseverent - aşa cum tratatul menţionează în mod repetat - atingerea succesului deplin în yoga, ceea ce înseamnă atât dobândirea de numeroase puteri subtile sau oculte extraordinare (siddhi), cât şi uniunea extatică şi identificatoare (mukti) cu Dumnezeu însuşi. (Nicolae Catrina)

Editura: Lux Sublima

Format: 13x20 cm.

Număr de pagini: 336

Greutate: 330 gr.

Anul apariției: 2011

ISBN: 978-973-1823-17-1

1. Introducere ... 9
2. Notă asupra ediţiei ... 21
3. Precizări cu privire la pronunţia cuvintelor sanscrite ... 23

4. CAPITOLUL 1:
   Tehnicile de purificare (dhauti, sodhana, kriya) ... 29
   Vatasara dhauti ... 36
   Varisara dhauti ... 37
   Vahnisara (agnisara) dhauti ... 38
   Bahiskrta dhauti ... 38  
   Praksalana ... 39
   Dantamula dhauti ... 40
   Jihvamula dhauti ... 41
   Karnarandhra (karna) dhauti ... 42
   Kapalarandhra dhauti ... 43
   Danda dhauti ... 44
   Vamana dhauti ... 44
   Vasas (vastra) dhauti ... 45
   Mulasodhana dhauti ... 45
   Basti dhauti ... 46
   Neti ... 48
   Nauli kriya (lauliki) ... 49
   Trataka ... 49
   Kapalabhati ... 51

5. CAPITOLUL 2:
   Posturile yoghine esenţiale (asana) ... 55
   Siddhasana ... 58
   Padmasana ... 60
   Bhadrasana ... 62
   Muktasana ... 64
   Vajrasana ... 66
   Svastikasana ... 68
   Simhasana ... 70
   Gomukhasana ... 72
   Virasana ... 74
   Dhanurasana ... 76
   Savasana ... 78
   Guptasana ... 80
   Matsyasana ... 82
   Matsyendrasana ... 84
   Goraksasana ... 86
   Pascimottanasana ... 88
   Utkatasana ... 90
   Samkatasana ... 92
   Mayurasana ... 94
   Kukkutasana ... 96
   Kurmasana ... 98
   Uttanakurmasana ... 100
   Mandukasana ... 102
   Uttanamandukasana ... 104
   Vrksasana ... 106
   Garudasana ... 108
   Vrsasana ... 110
   Salabhasana ... 112
   Makarasana ... 114
   Ustrasana ... 116
   Bhujangasana ... 118
   Yogasana ... 120

6. CAPITOLUL 3:
   Atitudinile dinamizatoare fundamentale {mudra) ... 123
   Maha mudra ... 125
   Nabho mudra ... 127
   Uddiyana bandha ... 128
   Jalandhara bandha ... 130
   Mula bandha ... 132
   Maha bandha ... 134
   Maha vedha ... 134
   Khecari mudra ... 136
   Viparitakarani mudra ... 138
   Yoni mudra ... 140
   Vajroli mudra ... 144
   Sakticalana mudra ... 146
   Tadagl mudra ... 152
   Manduki mudra ... 152
   Sambhavi mudra ... 152
   Prthivi dharana ... 155
   Apas (ambhasi) dharana ... 156
   Agni (tejas) dharana ... 158
   Vayu dharana ... 159
   Akasa dharana ... 162
   Asvini mudra ... 163
   Pasini mudra ... 164
   Kaki mudra ... 165
   Matangini mudra ... 166
   Bhujangini mudra ... 167
   Roadele spirituale ale practicării mudra-elor ... 167

7. CAPITOLUL 4:
   Tehnicile de interiorizare (pratyahara) ... 171

8. CAPITOLUL 5:
   Tehnicile bazate pe suflul subtil respirator (pranayama) ... 175
   Alegerea locului de practică ... 176
   Alegerea momentului adecvat pentru începerea practicii ... 177
   Indicaţii cu privire la alimentaţie ... 183
   Purificarea canalelor subtile energetice ... 189
   Sahita kumbhaka ... 195
   Surya-bheda kumbhaka ... 199
   Ujjayi pranayama ... 203
   Sitali pranayama ... 205
   Bhastrika pranayama ... 205
   Bhramari pranayama ... 206
   Murccha kumbhaka ... 208
   Kevali kumbhaka ... 209

9. CAPITOLUL 6:
   Tehnicile de meditaţie (dhyana) ... 215
   Sthula dhyana ... 216
   Jyotir dhyana ... 221
   Suksma dhyana ... 223

10. CAPITOLUL 7:
   Stările de extaz divin (samdhi) ... 227
   Dhyana yoga samadhi ... 230
   Rasananda yoga samadhi ... 230
   Nada yoga samadhi ... 231
   Laya yoga samadhi ... 231
   Bhakti yoga samadhi ... 232
   Raja yoga samadhi ... 233

11. GLOSAR ... 239
12. INDEX ... 313

9. sodhanam drdhata caiva sthairyam dhairyam ca laghavam pratyaksam ca nirliptam ca ghatastham saptasadhanam

   Există şapte metode yoghine fundamentale (sadhana) prin care corpul este pregătit şi perfecţionat. Acestea sunt: tehnicile de purificare (sodhana), tehnicile de amplificare a puterii lăuntrice (drdha), tehnicile de trezire şi amplificare a stabilităţii posturale (sthairya), tehnicile de amplificare a stării de pace lăuntrică şi de stabilizare a minţii (dhairya), tehnicile de aducere a corpului la o stare de tot mai mare armonie şi lejeritate (laghava), tehnicile de revelare directă (pratyaksa) [a realităţii divine] şi tehnicile de trezire a stării de detaşare spirituală profundă sau de transcendere (nirlipta) [a realităţii efemere, relative şi iluzorii].

   10. satkarmana sodhanam ca asanena bhaved drdham
mudraya sthirata caiva pratyaharena dhairyata


   Există şase procedee fundamentale (satkarma) prin care este obţinută purificarea subtilă a trupului (sodhana). Pe lângă acestea, posturile corporale secrete (asana) oferă [atât corpului, cât şi minţii] stabilitate şi putere (drdha), atitudinile corporale subtile (mudra) trezesc starea de fermitate lăuntrică (sthira), iar tehnicile de interiorizare şi de resorbţie a celor cinci simţuri (pratyahara) generează o profundă stare de pace lăuntrică (dhairya).

42. atha bhujangasanam
angusthanabhiparyantam adho bhumau ca vinyaset karatalalahyam dharam dhrtva urdhvam slrsam phaniva hi


   Bhujangasana:
   Aşază-te la sol cu faţa în jos. În timp ce partea inferioară a corpului - de la zona ombilicului (nabhi) şi până la degetele de la picioare (ahgustyha) - rămâne lipită de sol, ridică-te gradat cu ajutorul mâinilor (care sunt plasate la sol), ridică-ţi totodată cât mai mult capul, întocmai cum face o cobră (bhujanga) şi rămâi în această postură, (vezi fig. 41)

   43. dehagnir vardhate nityam sarvarogavinasanam jagarti bhujagi devi sadhanad bhujangasanam

   Practica sistematică (sadhana) a lui bhujangasana (postura şarpelui sau a cobrei) îţi va amplifica în mod constant (nitya) focul subtil (agni) în întregul corp (deha), îţi va distruge [sau preveni eficient] toate bolile şi îţi va trezi gradat "Zeiţa încolăcită ca un şarpe" (bhujagî devi) din fiinţa ta, [deschizându-ţi prin aceasta poarta eliberării spirituale].

Spune-ţi opinia

Notă: Codul HTML este citit ca şi text!
Nota: Rău           Bun