Telefon: 0723 370 540

Întinereşte și Trăieşte Mai Mult • 10 paşi pentru a opri îmbătrânirea – Deepak Chopra, David Simon

Întinereşte și Trăieşte Mai Mult • 10 paşi pentru a opri îmbătrânirea – Deepak Chopra, David Simon

17,00 RON 19,00 RON
Disponibilitate: În Stoc
Generaţia noastră este recunoscută pentru voinţa sa de a înfrunta accepţiunile predominante ale societăţii. În loc să vedem a doua jumătate a vieţii ca fiind timpul unei deteriorări progresive a corpului şi minţii, noi vedem îmbătrânirea ca oportunit...
Cu TVA: 17,00 RON
Cod produs: carte

Generaţia noastră este recunoscută pentru voinţa sa de a înfrunta accepţiunile predominante ale societăţii. În loc să vedem a doua jumătate a vieţii ca fiind timpul unei deteriorări progresive a corpului şi minţii, noi vedem îmbătrânirea ca oportunitate pentru o mai mare înţelepciune, iubire, creativitate, semnificaţii şi capacitate mentală şi fizică mărită. Din ce în ce mai mulţi oameni ajung la optzeci, nouăzeci de ani şi chiar mai mult, cu corpuri sănătoase şi minte limpede.

   Această carte este concepută ca un manual pentru reînnoire. Pentru fiecare din cei trei paşi, sunt sugerate trei recomandări foarte practice. În fiecare săptămână, vă încurajăm să implementaţi paşii de acţiune, astfel încât, la sfârşitul a zece săptămâni, să beneficiaţi de toate resursele ce vă sunt disponibile. Deşi conştienta este primul pas esenţial în orice transformare, din nefericire, a citi această carte nu este suficient pentru a începe să întinereşti - trebuie să execuţi zilnic toate recomandările, pentru a culege rezultatele acestui program.
   Ne putem întreba dacă contează cu adevărat să întinerim. Dacă suntem suflete nemuritoare pe o eternă autostradă cosmică - fără început şi fără sfârşit - dacă natura noastră esenţială este realitate transcendentală care nu se supune legilor lumii materiale, contează cu adevărat dacă întinerim şi trăim mai mult? De ce ar trebui să ne îngrijim să ne menţinem un aspect tânăr, cât mai mult timp? Este simplă vanitate? Ne abate ideea de la adevăratul nostru sine?
   Acelora dintre voi care puneţi aceste întrebări, vă spunem că, în realitatea profundă, totul este joc. Viaţa este un joc cosmic de-a baba-oarba, în care ne pierdem pe noi înşine, pentru a ne regăsi. În esenţă, toţi suntem părţi ale aceleiaşi fiinţe şi nu contează dacă suntem tineri sau bătrâni, bandiţi sau eroi, păcătoşi sau sfinţi. Adevăratul scop al cărţii este de a vă reaminti, vouă cititorilor, că această realitate profundă, domeniul potenţialităţii pure, a spiritului, este esenţa a cine sunteţi voi cu adevărat. Reducerea vârstei şi întinerirea reprezintă astfel de posibilităţi. Este la latitudinea voastră să alegeţi să activaţi această opţiune şi să implementaţi această posibilitate.
   Credem că primul nostru scop aici este de a căuta potenţialul pur spiritual, care e disponibil pentru toţi. Ca fiinţe umane, vehiculele pe care le folosim pentru a explora potenţialul nostru spiritual sunt corpul uman, sistemul nervos şi inteligenţa umană. Credem deci, că este justificat să ne concentrăm atenţia asupra menţinerii funcţionalităţii optime a corpului/minţii, astfel încât să putem găsi adevărata noastră natură, ca fiinţe spirituale.
   A trăi experienţa vieţii printr-un sistem nervos uman, este un miraculos dar al creaţiei. Suntem binecuvântaţi între specii, prin aceea că ne putem schimba percepţiile, interpretările şi aşteptările de la viaţă şi, în consecinţă, ne putem transforma realitatea. Ca rezultat al schimbării percepţiilor noastre şi a noilor paşi de acţiune, putem crea literalmente un nou corp fizic.
   Aşa cum ne spune o expresie din vechiul sistem Ayurvedic de vindecare, pentru a cunoaşte experienţele de viaţă din trecut, ale unei persoane, examinează-i corpul de acum. Pentru a cunoaşte corpul unei persoane în viitor, cercetează experienţele ei de acum.
   La baza acestor principii şi a acestei cărţi, stă faptul că, în corpul tău, impulsul experienţei este transformat în chimie şi electricitate. Cu fiecare gând, senzaţie şi sentiment pe care le ai, sistemul tău nervos suferă modificări subtile în fiziologie, generând mesaje chimice care reglează corpul.
   Aceşti comunicatori bio-chimici modelează molecule care alcătuiesc celulele, ţesuturile şi organele tale.
   Domeniul medicinii corpului/minţii declară că tu îţi poţi influenţa sănătatea şi starea generală, prin alegerile pe care le faci. Mintea şi corpul tău sunt intim legate, astfel încât, schimbările într-una dintre ele, o influenţează automat pe cealaltă.


Editura: For You

Autor: Deepak Chopra

Traducător: Monica Vișan

Format: 14x20 cm

Număr de pagini: 216

Greutate: 180 gr.

ISBN: 973-7978-19-6


pag. 13


   În limbajul spiritului

   Învăţăturile tradiţionale caută să înţeleagă şi să explice funcţionarea cosmosului. Perspectiva fizicii cuantice oferă un mod fascinant de a vedea viaţa, corpul şi îmbătrânirea. Tradiţiile perene ale înţelepciunii Orientului oferă, de asemenea, viziuni uimitoare în natura realităţii. Ca exploratori atât ai ştiinţei moderne, cât şi a tradiţiilor vechilor învăţături, suntem entuziaşti şi inspiraţi de apropierea din ce în ce mai mare dintre aceste două perspective diferite asupra vieţii. Conform medicinei Ayurveda, vechea tradiţie de vindecare indiană, îmbătrânirea este o iluzie, pentru că adevărul tău nu e nici corpul tău, nici mintea ta. Natura esenţei tale - cine eşti cu adevărat - este domeniul conştientei atotprezente ce veghează şi care este dincolo de învelişurile tale mental şi fizic. Acest domeniu al conştiinţei dă naştere atât gândurilor din mintea ta, cât şi moleculelor din corpul tău. Accesul în acest tărâm al conştiinţei, în care timpul şi spaţiul nu au nici un înţeles, este baza reînnoirii emoţionale şi fizice.
   Accesarea acestui câmp de potenţialitate pură, are atât consecinţe spirituale, cât şi fizice. Cunoaşterea Sinelui tău esenţial ca pe o fiinţă nelocală, inextricabil interconectată cu toate celelalte din cosmos, trezeşte o mai mare creativitate, semnificaţie şi scop în viaţă. Deşi cel mai profund mod de a îmbunătăţi sănătatea şi de a întineri este, în cele din urmă, unul spiritual, nimeni nu e gata să accepte imediat această abordare. O persoană poate dori să piardă în greutate, o alta poate că doreşte să renunţe la fumat, în timp ce o a treia poate căuta o relaţie amoroasă, mult mai satisfăcătoare. Fiecare dintre aceste nevoi este importantă în felul ei, dar o abordare spirituală deschide uşa unei evoluţii a conştiinţei, care poate face posibile toate aceste lucruri - şi multe altele.
   O abordare spirituală înseamnă că ne extindem conştiinţa, chiar când ne concentrăm atenţia şi intenţia pe plan local.


pag. 156


   Când evoci teama, pui în mişcare fiziologia stresului care accelerează îmbătrânirea biologică. Trebuie să renunţi la această teamă, pentru a opri îmbătrânirea.

   IERTAREA

   Marele învăţător vedic, Eknath Easwawan, spune o poveste mişcătoare. La sfârşitul vieţii, sufletul unei persoane merge într-un plan al existenţei unde fiecare viaţă poate fi revăzută. Sufletul intră într-un teatru în care rulează filmul ultimei sale vieţi. Sufletul începe să se uite la film, dar adesea trebuie să se uite în altă parte, din cauza unor scene foarte neplăcute. Păcatele omisiunii şi păcatele asumării îl fac să i se strângă inima şi scena devine prea dureroasă pentru a fi privită. Ca urmare a faptului că nu e capabil să urmărească filmul în întregime, pierde lecţiile importante şi sufletul trebuie să se reîntrupeze, pentru a le învăţa într-o viaţă viitoare.
   Conform acestei poveşti, cauza primară a faptului că nu eşti capabil să priveşti scenele dureroase ale vieţii, este incapacitatea de a ierta - atât pe alţii, cât şi pe tine însuţi. Iertarea este esenţa eliberării. Asta înseamnă desfacerea legăturilor cu trecutul şi ştergerea obstacolelor care îndurerează inima. Aceste constrângeri sunt sursa inerţiei, entropiei şi îmbătrânirii. Dă-le drumul, pentru a putea întineri. încarcă acest exerciţiu simplu: închide ochii, Îndreaptă-ţi atenţia către inimă şi întreabă-te dacă păstrezi acolo mâhniri, ostilităţi, resentimente sau regrete. Dacă îţi vine ceva în minte, întreabă-te ce s-a întâmplat, ce anume a dus la un blocaj în inima ta. Întreabă apoi ce ar trebui să se întâmple acum, pentru a elimina aceste toxine.
   Caută darul pe care fiecare experienţă de viaţă îl oferă, chiar şi cele dureroase, şi exprimă-ţi recunoştinţa pentru fiecare experienţă.
   Aminteşte-ţi această frumoasă frază din "Un Curs în Miracole" - şi fă cât mai des referire la ea: "Fiecare decizie pe care o iau, este o alegere între o mâhnire şi un miracol."

INTRODUCERE ... 5
 Cum să utilizaţi această carte ... 8

CAPITOLUL 1
 Evadarea din închisoarea condiţionării ... 9

CAPITOLUL 2
 Pasul 1 Poţi întineri biologic, prin schimbarea percepţiilor tale ... 21

CAPITOLUL 3
 Pasul al 2-lea Poţi întineri biologic, prin două tipuri de repaus profund - Conştientă liniştită şi somn odihnitor ... 37

CAPITOLUL 4
 Pasul al 3-lea Poţi întineri biologic, hrănindu-ţi trupul cu alimente sănătoase ... 55

CAPITOLUL 5
 Pasul al 4-lea Poţi întineri biologic, folosind cu înţelepciune suplimentele nutriţionale ... 74

CAPITOLUL 6
 Pasul al 5-lea Poţi întineri biologic, mărind integrarea minte/trup ... 95

CAPITOLUL 7
 Pasul al 6-lea Poţi întineri biologic prin exerciţii ... 113

CAPITOLUL 8
 Pasul al 7-lea Poţi întineri biologic, eliminând toxinele din viaţa ta ... 127

CAPITOLUL 9
 Pasul al 8-lea Poţi întineri biologic, cultivând flexibilitatea şi creativitatea în conştiinţă ... 148

CAPITOLUL 10
 Pasul al 9-lea Poţi întineri biologic prin iubire ... 165

CAPITOLUL 11
 Pasul al 10-lea Poţi întineri biologic, menţinându-ţi mintea tânără ... 183

Epilog ... 197

Spune-ţi opinia

Notă: Codul HTML este citit ca şi text!
Nota: Rău           Bun