Telefon: 0723 370 540

Tao Pentru Detoxifiere • metode naturale pentru a-ţi purifica organismul – Daniel Reid

Tao Pentru Detoxifiere • metode naturale pentru a-ţi purifica organismul – Daniel Reid

36,00 RON 39,95 RON
Disponibilitate: În Stoc
Poluarea mediului ne afectează direct sănătatea, deoarece substanţele toxice din aer şi din apă ajung inevitabil în corpul nostru. Combinînd medicina occidentală modernă cu metode practice şi eficiente folosite de mii de ani în medicina tradiţională ...
Cu TVA: 36,00 RON
Cod produs: carte

Poluarea mediului ne afectează direct sănătatea, deoarece substanţele toxice din aer şi din apă ajung inevitabil în corpul nostru. Combinînd medicina occidentală modernă cu metode practice şi eficiente folosite de mii de ani în medicina tradiţională din Asia de Est, volumul propune exerciţii de respiraţie şi fizioterapie, precum şi regimuri alimentare de detoxifiere, explicînd totodată importanţa administrării de vitamine şi suplimente nutritive pentru vindecarea bolilor sau menţinerea sănătăţii. Remediile şi sfaturile lui Daniel Reid ne ajută să facem faţă unor boli favorizate de acumularea în timp a toxinelor în sînge şi în ţesuturi, cum ar fi hipertensiunea, cancerul, insuficienţa cardiacă, diabetul, artrita şi insomnia, dar şi să slăbim, să trăim mai mult sau pur şi simplu să ne bucurăm de o sănătate optimă.
 
Editura: Polirom

Autor:  Daniel Reid
Traducerea: Miruna Andriescu
Greutate: 0.315 kg
Format: 13.5 x 20 cm
Nr. pagini: 392
ISBN:  978-973-46-5621-9
A apărut în: 2015

Prefaţă ... 9
Introducere. Toxicitatea ţesuturilor ... 13

   Partea I Detoxifierea

1. Protocoalele elementare ale detoxifierii ... 29
2. Apa: hidratarea şi hidroterapia ... 46
3. Fizioterapia: masajul şi exerciţiile uşoare ... 71
4. Aerul: respiraţia vieţii ... 95
5. Dieta şi suplimentele pentru detoxifiere ... 135
6. "Calea rapidă": postul şi irigaţiile colonului ... 175
7. "îngerul luminii": helioterapia ... 200
8. Eliminatorii: detoxifierea cu ajutorul plantelor ... 211
9. Electrodetoxifierea prin tehnologii de ultimă oră ... 229

   Partea a II-a Retoxifierea

10. Arta retoxifierii raţionale ... 263
11. Dieta şi suplimentele pentru retoxifiere ... 271
12. Recomandări privind fumatul şi consumul de alcool ... 313
13. Recomandări privind medicamentele şi drogurile recreaţionale ... 327
14. Reglarea ceasului biologic al detoxifierii/retoxifierii ... 335
15. "Nu-ţi face griji, fii vesel, simte-te bine" ... 343

Anexe
Anexa 1. Reţete şi amestecuri de plante ... 351
Anexa 2. Furnizori ... 366
Index ... 373

pag. 23-24


   ...eliminaţi, afecţiunea va continua să se manifeste pînă cînd toxicitatea internă care i-a permis să apară este neutralizată, iar toxinele, eliminate din sistem.
   Unica soluţie a problemei poluării este purificarea. în cazul poluării interne a corpului uman şi al stării de toxemie cronică pe care o cauzează, este vorba despre purificarea periodică a fluxu¬lui de sînge şi despre detoxifierea completă a ţesuturilor. Dacă nu alegeţi să trăiţi într-o peşteră izolată din munţi, să mîncaţi doar fructe sălbatice şi să beţi apă de izvor, nu aveţi cum să evitaţi acumularea de reziduuri toxice în exces. Atît timp cît cantitatea de toxine nu depăşeşte capacitatea sistemului imunitar şi a celui excretor de a o elimina, sănătatea şi vitalitatea pot fi menţinute cu uşurinţă, dar mai devreme sau mai tîrziu suprasolicitarea toxică asupra vieţii cotidiene în lumea contemporană va depăşi capacitatea corpului de a se curăţa suficient, iar atunci apar toxemia, boala şi degenerarea. Cea mai gravă greşeală este să începeţi să folosiţi substanţe farmaceutice şi proceduri chirurgicale pentru a atenua temporar simptomele ce provoacă disconfort şi neplăceri, asociate cu bolile cronice şi cu afecţiunile degenerative cauzate de toxemie, deoarece această abordare nu face decît să agraveze problema, amplificînd toxicitatea sîngelui şi a ţesuturilor, diminuînd reacţia imunitară, afectînd organele interne şi perturbînd funcţiile vitale. Singura modalitate eficientă de a gestiona toxemia este să vă curăţaţi propriul sistem printr-un program regulat de detoxifiere, urmat de o abordare raţională a retoxifierii. Aceasta înseamnă să vă curăţaţi periodic sîngele şi ţesuturile de reziduurile toxice acumulate, apoi să vă modificaţi obiceiurile de viaţă care facilitează cel mai mult acidoza şi toxicitatea ţesuturilor.
   Pentru ca un program de detoxifiere să fie eficient, trebuie să vă acordaţi cel puţin trei zile de odihnă şi de relaxare totală, ca să-l duceţi la bun sfîrşit. Şapte zile ar fi şi mai bine, deoarece este nevoie de exact şapte zile de odihnă totală şi de viaţă sănătoasă ca să vă purificaţi sîngele şi să vă detoxifiaţi organele interne. Doar o perioadă prelungită de odihnă şi de relaxare va permite sistemului nervos autonom să activeze circuitul parasimpatic pentru un interval de timp suficient de lung, care să-i dea corpului şansa să se curăţe şi să se reechilibreze complet, iar circuitul simpatic de acţiune, suprasolicitat, suprastimulat, va avea la dispoziţie un interval de odihnă de care ar fi trebuit să dispună de mult. Nu uitaţi, detoxifîerea eficientă şi repararea corpului pot avea loc doar cînd mintea se relaxează, iar sistemul nervos operează în starea de vindecare coordonată de componenta parasimpatică. Nu puteţi realiza acest lucru doar consumînd alimentele recomandate şi luînd suplimentele adecvate, dacă rămîneţi totodată prizonierul activităţilor agitate ale vieţii cotidiene obişnuite. Prin urmare, dacă nu sînteţi dispus să vă retrageţi o vreme din viaţa cotidiană şi să vă acordaţi timpul necesar pentru a proceda corect, nu prea are rost să încercaţi o detoxifiere.
   Pe lîngă faptul că sîngele şi ţesuturile sînt curăţate de reziduuri toxice, o perioadă de detoxifiere oferă şi alte beneficii esenţiale pe termen lung pentru sănătate şi longevitate. Unul dintre acestea este curăţarea şi întinerirea întregului sistem excretor - curăţarea intestinelor blocate şi a plămînilor congestionaţi, curăţarea glandelor limfatice contaminate şi a pielii iritate, eliminarea reziduurilor din rinichii blocaţi şi din vezica urinară. Cu cît sînteţi mai intoxicat, cu atît organele excretoare funcţionează mai puţin eficient, iar dacă toxemia extremă continuă prea mult timp, pot surveni afecţiuni grave ale organelor excretoare. Un alt beneficiu al detoxifierii periodice este refacerea imunităţii şi a rezistenţei maxime, care depind de alcalinizarea şi de oxigenarea adecvată a sîngelui şi a fluidelor celulare. Bacteriile şi alţi microbi pur şi simplu nu pot supravieţui într-un corp suficient de alcalin şi de oxigenat. Chiar şi un bacii agresiv, cum este antraxul, poate infecta doar o persoană al cărei corp se află deja într-o stare toxică de acidoză şi anaerobioză, fapt care explică de ce, chiar dacă sînt expuşi exact în aceeaşi măsură la îmbolnăvire, unii oameni se molipsesc, iar alţii nu. în prezent, cu toate substanţele chimice periculoase şi microbii ce contaminează mediul în care trăim, a dedica între trei şi şapte zile, o dată sau de două ori pe zi, unui...


pag. 122-123

   Digestia

   Indigestia este o afecţiune atît de frecventă a oamenilor care au o dietă occidentală modernă, încît problemele gastrice sînt considerate în prezent un fel de efect secundar inevitabil al alimentaţiei. Peste jumătate dintre americanii care au participat la un sondaj acuză disconfort gastrointestinal cronic, inclusiv gaze, balonare, constipaţie, reflux gastroesofagian şi dureri de stomac. Unele studii din China au arătat că practicarea timp de 15 minute a exerciţiilor qi gong determină o intensificare majoră a secreţiei de pepsină şi de alte enzime digestive din stomac, precum şi de lizozimă la nivelul glandelor salivare. Qi gong-ul normalizează pH-ul din stomac, contribuind la prevenirea indigestiei acide, iar presarea în jos a diafragmei în respiraţia qi gong oferă un masaj revigorant al ficatului, stomacului, pancreasului şi al altor organe şi glande din abdomen implicate în digestie, eliminînd gazele, antrenînd fluidele stagnante şi stimulînd funcţiile digestive.

   Echilibrul pH-ului

   Acidoza a devenit una dintre cele mai mari năpaste asociate cu stilurile de viaţă moderne. Aciditatea excesivă a sîngelui şi a ţesuturilor este una dintre principalele stări care precedă instalarea tuturor bolilor şi afecţiunilor degenerative; invers, alcalinizarea sîngelui şi a ţesuturilor constituie o strategie esenţială de vindecare şi unul dintre principalele scopuri ale oricărui program de detoxifiere. Qi gong-ul alcalinizează rapid fluxul sangvin, refăcînd echilibrul adecvat al pH-ului, astfel încît sîngele să poată elimina reziduurile acide din celule şi din ţesuturi. Aceasta facilitează detoxifierea corpului, iar rezistenţa la boli creşte imediat. Iată ce afirmă dr. Charles Gaspard Peschier şi dr. Michel, după ce au efectuat studii ample asupra beneficiilor respiraţiei profunde, în Franţa:
   Orice afecţiune organică sau funcţională care cauzează stările de boală este susceptibilă la influenţa - dacă nu întotdeauna la o astfel de vindecare - a respiraţiei controlate. Respiraţia controlată este cea mai remarcabilă metodă cunoscută pentru creşterea rezistenţei organismului... Datorită acesteia, echilibrul acid/alcalin se restabileşte regulat la fiecare ciclu respirator.

   Efectul antioxidant

   Radicalii liberi sînt principala cauză a îmbătrînirii şi a degradării premature a corului uman, iar antioxidanţii, aşa-numiţii "vînători de radicali liberi", constituie principala linie de apărare a organismului împotriva daunelor produse de radicali liberi. Majoritatea celor interesaţi de sănătate au aflat deja despre suplimentele cu antioxidanţi, cum ar fi vitaminele C şi E, mineralele seleniu şi zinc şi diverse plante, dar probabil nu ştiu că şi exerciţiile de respiraţie profundă pot intensifica activitatea antioxidantă a corpului. Cel mai puternic agent care distruge radicalii liberi produşi de corp este enzima superoxid dismutaza. Analizele de laborator ale unor mostre de sînge recoltate de la practicanţi vîrstnici de qi gong au arătat că, după o şedinţă de 30 de minute, nivelul de superoxid dismutaza din sîngele lor creşte şi depăşeşte dublul nivelului specific celor care nu fac astfel de exerciţii. Această descoperire este deosebit de importantă pentru programele de detoxifiere, deoarece pe parcursul lor corpul necesită cantităţi mari şi constante de superoxid dismutaza şi de alte enzime antioxidante care neutralizează activitatea radicalilor liberi din toxinele eliberate în ţesuturi. Prin urmare, qi gong-ul este o modalitate rapidă şi uşoară de a dubla cantitatea de superoxid dismutaza pe durata unui program de detoxifiere - ca şi în viaţa de zi cu zi.
   Pentru detalii suplimentare despre beneficiile multiple ale qi gong-ului pentru sănătate şi longevitate şi îndeosebi pentru detoxifiere, cititorul poate consulta lucrarea mea anterioară Qi gong. Manual de iniţiere. Aspectele prezentate mai sus sînt suficiente pentru a demonstra cît de util poate fi qi gong-ul ca instrument terapeutic pentru sănătate şi vindecare. Printre numeroasele avantaje ale qi gong-ului ca formă de terapie se numără faptul că nu costă nimic şi că este uşor de efectuat; prezintă...


pag. 340-341


   Totodată, această abordare este şi o modalitate foarte bună prin care persoanele care consumă multă carne descoperă că se simt mult mai bine cînd elimină din alimentaţie produsele de origine animală, apoi ajung treptat să încerce un post terapeutic purificator propriu-zis - mai întîi de o zi, apoi de trei zile şi în cele din urmă de şapte zile.

   întreţinerea săptămînală

   O modalitate alternativă de a-i permite corpului să se detoxifieze şi să se reechilibreze regulat constă în a consuma doar apă şi fructe proaspete timp de o zi săptămînal. Prin acest program de o zi intestinele elimină reziduurile acumulate, organele digestive se odihnesc şi îşi refac echilibrul, pH-ul sîngelui şi al ţesuturilor se reface. Deoarece în ziua respectivă nu se consumă alimente gătite, enzimele folosite de obicei în scopuri digestive contribuie în schimb la curăţarea ţesuturilor şi facilitează funcţiile imunitare.
   Beneficiile depurative şi vindecătoare ale acestei zile de pauză digestivă săptămînală pot fi amplificate dacă faceţi o baie fierbinte cu sare amară sau cu sare de mare celtică şi cîteva picături de uleiuri esenţiale detoxifiante, de exemplu ulei de grepfrut, rozmarin sau salvie. Şi mai eficientă în scopul detoxifierii este baia "magnum", pentru care adăugaţi în apă cristale de clorură de magneziu, pudră de oxid de magneziu şi pulbere de mică. Masajul în profunzime al ţesuturilor, băile cu aburi din plante şi sauna cu infraroşu sînt alte metode eficiente pentru amplificarea beneficiilor de curăţare şi de reechilibrare ale unei zile de odihnă şi relaxare o dată pe săptămînă. De fapt, dacă pur şi simplu vă odihniţi 24 de ore şi nu consumaţi alimente gătite, corpul intră în starea vindecătoare coordonată de componenta parasimpatică a sistemului nervos. Această scurtă pauză de la stresul şi tensiunea vieţii cotidiene este suficientă pentru a vă reîncărca, pentru a vă reechilibra corpul şi pentru a repara daunele minime ale ţesuturilor cauzate de uzura săptămînală. Dacă faceţi acest lucru săptămînal, se adună în total 52 de zile anual în care odihna înlocuieşte stresul, eliminarea reziduurilor înlocuieşte acumularea toxinelor, regenerarea înlocuieşte degradarea. Beneficiile cumulate ale unui astfel de program săptămînal în favoarea sănătăţii şi longevităţii sînt aproape la fel de mari ca şi cele ale unui post lunar de trei zile doar cu sucuri de fructe şi apă; reprezintă o bună alternativă pentru cei care preferă să nu petreacă lunar cîte trei zile la rînd fără să consume hrană solidă.

   întreţinerea zilnică

   Cea mai bună modalitate de a favoriza sănătatea şi longevitatea zi de zi este să apelaţi la ajutorul elementelor aer şi apă în vederea detoxifierii zilnice şi a menţinerii echilibrului adecvat al fluxului sangvin. în fiecare dimhieaţă, la trezire, înainte de a mînca, beţi două pahare de apă ionizată, alcalină, cu microclusteri pentru a îndepărta mucusul şi acizii din stomac, pentru a alcaliniza fluxul sangvin şi pentru a rehidrata celulele şi ţesuturile. Această infuzie de apă alcalină energizată reface echilibrul adecvat al pH-ului sîngelui şi al celorlalte fluide vitale din corp şi stimulează metabolismul celular cu ajutorul mineralelor alcaline ionizate necesare producţiei optime de energie. Dacă vă începeţi astfel fiecare zi, eliminaţi acizii şi toxinele reziduale din ziua anterioară şi vă realimentaţi sîngele şi ţesuturile cu apă pură, echilibrată corect, creînd condiţiile unui metabolism optim de-a lungul zilei.
   Elementul aer poate fi valorificat dacă efectuaţi timp de 15-20 de minute exerciţiul tu-na sau alte exerciţii qi gong de respiraţie, imediat după ce beţi cele două pahare cu apă înainte de micul dejun. Exerciţiile de respiraţie profundă practicate dimineaţa devreme elimină dioxidul de carbon şi alte reziduuri gazoase din fluxul sangvin şi realimentează sîngele şi fluidele celulare cu cantităţi suficiente de oxigen proaspăt şi cu energia ionilor negativi. De asemenea, respiraţia diafragmatică profundă alcalinizează fluxul sangvin şi contribuie la crearea unui echilibru adecvat al pH-ului. Două pahare de apă alcalină pură urmate de 20 de minute...

Spune-ţi opinia

Notă: Codul HTML este citit ca şi text!
Nota: Rău           Bun