Meditatia este metoda prin care fiecare persoana poate atinge o stare de relaxare a trupului și a minții.
Tehnicile de meditatie sunt concepute pentru a-i ajuta pe oameni sa creeze o viziune corecta asupra propriei realitati. Pentru a atinge această stare trebuie sa gasim un echilibru intre planul constient si cel subconstient. Aceste tehnici de meditatie pot fi folosite pentru cunoasterea de sine, dar si pentru cunoasterea divinitatii sau gasirea linistii sufletesti.
Tehnicile de meditatie sunt cu scopul de a echilibra atat energiile corpului fizic, cat si al corpurilor subtile.
Miscarea, muzica, metodele de relaxare, tehnicile de meditatie si controlul respiratiei — ne pot ajuta in procesul de vindecare, purificare, armonizare si in regasirea de sine.
Editura Agni Mundi vine in sprijinul cititorilor cu cartea autorului Dr. Joshua David Stone Meditatii pentru vindecare si ascensiune spirituala.

Meditație pentru accesarea minții divine

 

Meditația prezentată aici se adresează creierului tău, mai bine zis, celor două emisferecerebrale și are ca scop, pe lângă activarea vitalității și a unei bune funcționări și dezvoltarea intuiției, activarea minții superioare. După cum știm, emisfera stângă a creierului guvernează rațiunea, logica și analiza, întimp ce emisfera dreaptă se ocupă cu intuiția. Ea guvernează mintea noastră divină, cea care știe răspunsul la toate întrebările noastre și ne poate inspirasoluția perfectă pentru orice problemă întâmpinată.

Omul,fascinat de superba sa inteligență, a creat școli pentru dezvoltarea emisferei stângi, ignorând-o pe cealaltă, din al cărei potențial nu folosește astăzi decât maximum 1%.
Era Vărsătorului însă, la al cărei început avem șansa să participăm, aduce cu sine activarea acestei minți intuitive prin care putem aduce miracolul în existența manifestată. Poți veni în întâmpinarea unui asemenea proces practicând regulat exercițiul pe care ți-l propunem.

Alege-ți o poziție confortabilă, destinde-te relaxând maxilarele, tălpile, liniștind respirația și păstrând ochii închiși. Începe să privești în sus, la dreapta, la stânga, în jos și încă o dată privește cu ambii ochi închiși mai întâi în sus,la drepta, la stânga, în jos. Concentrează-te acum doar pe ochiul drept și fă același lucru, păstrând ambii ochi închiși. Privește cu ochiul drept în sus, apoi la drepta, la stânga, în jos. Apoi, fă același lucru cu ochiul stâng.

Acum, imaginează-ți că îți privești emisfera dreaptă a creierului doar cu ochiul drept. Vizualizează câteva secunde circumvoluțiunile acestei emisfere, volumul ei. Conștientizează că aici se află un potențial uriaș pe care îl poți activa și lucra cu el. Fă același lucru,imaginându-ți că îți privești emisfera stângă a creierului doar cu ochiul stâng. Explorează cu privirea interioară această zonă, conștientizând că de ea depinde inteligența ta, logica, raționamentul. Când atenția ta se îndreaptă către orice zonă a corpului, ea se vitalizează și se perfecționează. Încearcă să îți vizualizezi ambele emisfere cerebrale în același timp și minunează-te de felul în care acestea colaborează între ele. Se spune că ele sunt compuse din peste cinci miliarde de celule, care strălucesc asemenea stelelor pe cerul nopții. Imaginează-ți un cer înstelat cu miliarde de sori aprinsi în noapt eși  nenumărate constelații. Așastrălucesc și miliardele de neuroni ai creierului nostru. Contemplă toatăaceastă măreție înstelată cu privirea ta interioară. Inspiră și expiră profundși începe să vizualizezi cu emisfera stângă un pom înflorit. Poate fi un cireș,cais sau salcâm, orice pom dorești. Privește cu atenție florile, verdele crudal frunzulițelor, albinele care culeg nectarul din aceste flori gingașe. Apoi,imaginează-ți că privești același pom acoperit cu zăpadă doar cu emisfera dreaptă. Observă crengile, pline de zăpada pufoasă, steluțele de omăt pe carele scutură o adiere de vânt… Imaginează-ți că privești cu emisfera stângă a creierului un apus de soare. Observă culorile cerului, liniștea care domneșteîn natură. Contemplă apusul de soare privit doar de emisfera stângă acreierului tău. Apoi, privește cu emisfera dreaptă un răsărit de soare.Urmărește cum soarele apare la orizont, se ridică pe cer și cum crește luminazilei. Contemplă cu emisfera ta dreaptă acest răsărit de soare, conștientizând creșterea luminii. Privește acum cu emisfera stângă o pădure luxuriantă. O pădure de arbori cu trunchiuri puternice, cu vegetație bogată. Privește cu emisfera dreaptă un munte cu piscurile acoperite de zăpadă. Privește cu emisfera stângă un cal negru care aleargă pe o câmpie. Urmărește-l. Vezi cu emisfera stângă toate detaliile acestui peisaj, calul cel negru alergând, bucurându-se. Imaginează-ți că privești cu emisfera dreaptă un cal alb care aleargă pe o culme de deal. Observă toate detaliile. Bucură-te de fiecare amănunt pe care emisfera ta dreaptă îl vede acum. Imaginează-ți că asculți cu emisfera stângă a creierului zgomotul valurilor unui ocean care se sparg de țărm. Ascultă cu emisfera dreaptă o muzică dulce, calmă, pe care o cunoști. Imaginează-ți că simți gustul unei lămâi cu emisfera stângă și gustul unei caise coapte cu emisfera dreaptă. Imaginează-ți în emisfera stângă cifra unu. Imaginează-ți cu emisfera dreaptă litera A. Gândește-te acum la suprafața tălpilor tale, la suprafața palmelor, gândește-te la spațiul în care te afli, strânge ușor pumnul, deschide-l, întinde-te ușor și deschide ochii în ritmul tău natural.

Scopulacestei meditații este dezvoltarea intuiției, care te va ajuta să îți deschiziemisfera dreaptă, accesând în acest fel mintea divină.